下巴长痘痘要如何调理

青春痘是青春期男生女生的皮肤疾病.青春痘一般容易出现在面部,但是背上、下巴等部位,也是会出现青春痘的.痘痘的病因不同,所以,它的生长位置也不同.这里,我们就针对下巴长痘痘如何调理给大家介绍一下.

下巴长痘痘常用的调理方法如下:

1、饮食方面:多喝水,有利于新陈代谢,少吃高脂肪性食物（如牛,羊肉类等）,饮食结构糙米蔬菜水果为主,多吃含维生素高的食物,不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加,锌的缺乏几会导致这个病,如果你是男生建议你一定不要吸烟,喝酒.

2、生活习惯:有了痘痘别去挤,因为如果消毒不到位容易感染,会变的更严重,注意休息,不能熬夜,睡眠时间要充足,避免长时间的对着电脑,因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔,从而诱发青春痘.

3、面部清洁:在有痘痘的时候,尽量避免化妆,特别是浓装,每天肌肤清洁需要做到位,也别太多,早中晚个一次就好了,最好用清爽的骗碱性的洗面奶比较好点.