青春痘是哪些坏习惯导致的

很多人盲目的认为只要做好日常的护理，控制饮食就能够避免痘痘的出现。专家指出，这样是不对的，虽然痘痘是由于毛孔堵塞产生的，但是很多的人在清洁皮肤之后，做好了控油工作，甚至是饮食也做好了很大的调整，但是痘痘依然会随时冒出来，为什么呢?其实，这都是在日常生活中大家经常做的坏习惯导致的。

青春痘是哪些坏习惯导致的?

一：经常摸脸和托腮

无意识的习惯可能是导致痘痘的罪魁祸首，特别是很多小女生喜欢做可爱的动作，无聊的时候经常会摸摸自己的小脸或者做托腮状扮可爱。虽然这些动作看起来很可爱，却不知危害很大，我们的手经常跟外界接触，很容易沾上灰尘细菌。经常接触脸部皮肤，很容易把细菌带上去，痘痘就会产生。

二：流汗后不擦脸

北京德胜门中医院专家指出，在炎热的夏天或者运动后，有些人流汗较少，就觉得不用洗脸，认为没有必要，一会就会消失。其实一般的皮肤是弱酸性的，细菌不宜滋生，而汗水却是弱碱性的，适合细菌的滋生。如果流汗之后不擦拭，就给细菌提供了一个生存的空间，痘痘也就会出现。

三：过度洗脸

其实过度洗脸不仅不能帮助治疗痘痘，反而还会刺激皮肤。虽然洗脸是保持皮肤清洁的第一步，但是如果过度就不好了，会刺激皮肤分泌，导致油脂更旺，就会滋生痘痘。洗脸也要看季节，在比较干燥的时候，要减少洗脸次数。

四：渴了才喝水

科学研究，每天需要喝8杯子的水才能维持身体体液平衡，但是很多人根本达不到这个要求。如果水油不平衡，皮肤就会分泌出更多的油，这样很容易产生痘痘。所以，要想达到水油平衡，不仅要外部，还要内服，多喝水才能保持肌肤水嫩，避免痘痘滋生。