保持足部卫生，远离灰指甲

灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽,指甲肥厚,甲面凹凸不平,甲分离,变色,甲板萎缩,甲板脱落,甲板翘起或钩甲,或表现为甲沟炎.

预防灰指甲,须时刻保持足部卫生,远离甲真菌感染:

1.保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法;

2.干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生;

3.在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋,最好是自己带去的拖鞋;

4.经常修建趾甲,不要让趾甲长过超出趾尖;

5.穿大小适合的鞋子和袜子,特别是不要穿太小的鞋子,以免压迫趾甲,鞋子的材质应该是容易透气的,鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;

6.对修剪趾甲的工具也要消毒,不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具;

7.不要打磨可能有感染的趾甲,有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状;

8.防止指甲受伤