应该如何预防灰指甲呢

灰指甲的出现之后对患者的影响很大，这种疾病还会导致很多的不良后果，所以呀，大家应该注意这种疾病的发展，避免真菌感染。要注意消毒注意鞋子的选择。那么，生活中我们应该如何预防灰指甲呢？一起看看下面的介绍，

一、养成良好的生活习惯

在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

二、消除诱发因素

由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的最佳场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

三、增强自身抵抗力

生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

灰指甲给女性朋友造成了哪些伤害。

1.心理压力。得了灰指甲，不仅身体受到危害，精神上也同样受到折磨，畏惧于该病的传染性，很多患者不敢与其他亲朋好友亲密接触，将自己隔离在他人世界之外，久而久之，心理上就容易出现问题，甚至引发抑郁症。

2、妇科疾病。灰指甲对女性有哪些危害专家说，女性患灰指甲后，病菌很可能感染阴部，导致各种阴道炎等难治疗的妇科疾病，如果进一步侵犯，还可能进入人体深部组织，带来生命威胁。

3、并发疾病。灰指甲使指甲损害，严重的患者会出现疼痛和不适，除此外，指甲破坏，保护功能也降低，一旦外伤，很容易感染上细菌，从而引发多种皮肤疾病，有时会引发蜂窝组织炎等严重的全身疾病，对身体的危害很大。

4、工作困扰。很多女性因为灰指甲的原因失去热爱的工作，例如一些护士、饮食业、公关等需要手工和形象代表的工作，使很多女性的职业选择受到极大的困扰。

温馨提示，希望大家有所了解，随时要注意自己的身体保健，而且也要注意合理的进行治疗，平时生活中不要穿其他人的鞋子，对于这种疾病，大家一定要关注起来，有效地进行保健，而且，注意自己的卫生才是首要任务，减轻自己的心理压力。