哪些措施可以预防灰指甲出现

灰指甲疾病主要是由于真菌感染所引起的疾病症状，长期生活在潮湿的环境中人群就会特别滋生一些细菌出现尤其会引发灰指甲疾病症状，平时一定要多做体育锻炼，适合自己的运动一定要长期坚持，增强自身抵抗力才能更好的抵抗灰指甲疾病的发生，那么，哪些措施可以预防灰指甲疾病出现呢？

一、养成良好的生活习惯

在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。??

二、消除诱发因素

由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的最佳场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。??

三、增强自身抵抗力

生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。??

灰指甲给女性朋友造成了哪些伤害。?

1.心理压力。得了灰指甲，不仅身体受到危害，精神上也同样受到折磨，畏惧于该病的传染性，很多患者不敢与其他亲朋好友亲密接触，将自己隔离在他人世界之外，久而久之，心理上就容易出现问题，甚至引发抑郁症。??

2、妇科疾病。灰指甲对女性有哪些危害?专家说，女性患灰指甲后，病菌很可能感染阴部，导致各种阴道炎等难治疗的妇科疾病，如果进一步侵犯，还可能进入人体深部组织，带来生命威胁。??

3、并发疾病。灰指甲使指甲损害，严重的患者会出现疼痛和不适，除此外，指甲破坏，保护功能也降低，一旦外伤，很容易感染上细菌，从而引发多种皮肤疾病，有时会引发蜂窝组织炎等严重的全身疾病，对身体的危害很大。??

4、工作困扰。很多女性因为灰指甲的原因失去热爱的工作，例如一些护士、饮食业、公关等需要手工和形象代表的工作，使很多女性的职业选择受到极大的困扰。??

温馨提示，灰指甲疾病的发生一定要正确的对待，如果女性患有灰指甲疾病症状没有得到及时治疗的话很容易就会引起一些其他的妇科疾病出现，严重会影响到患者的身心健康，一定要及时调解心理压力，避免由于灰指甲疾病破损影响到一些其他并发症状发生。