如何预防令人烦恼的脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎病因尚未明确。目前研究发现与亲脂的酵母型马拉色菌感染有关。本病是在皮脂溢出的基础上所引起的皮肤继发性炎症。精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等对本病的发生、发展均可能有一定的影响。影响皮脂溢出的因素有以下几点。

1、雄性激素、某些孕激素和皮脂类固醇类药物刺激。

2、中枢神经紧张或失衡、帕金森病、肿瘤和感染等因素刺激。

3、日常生活中的饮食习惯，维生素B族缺乏，辛辣食物、酒等均可影响本病的发生发展。

那么我们又该如何预防脂溢性皮炎呢？

1、生活规律：避免精神过度紧张及局部搔抓。

2、睡眠充足：保持足够睡眠。

3、调节饮食：多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣刺激性食物。

4、避免用碱性大的肥皂洗头、洗脸。