脂溢性皮炎日常护理方法

脂溢性皮炎是一种皮肤病，脂溢性皮炎发病率逐年上升，危害了患者的身体健康，同时也让患者失去自信，一旦发现自己患上脂溢性皮炎，要进行及时治疗。治疗的同时护理也是非常重要的，具体内容下面为您详细介绍。

1、勤洗头，一般3~5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。

2、要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时睡。

3、放松紧张情绪：患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。

4、减少刺激：神经性皮炎反复迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的最重要原因是剧痒诱发的挠抓，所以患者要树立起这个病可以治好的信心，避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。

5、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

6、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

7、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

通过以上对脂溢性皮炎的护理做了详细介绍，相信大家对脂溢性皮炎的护理有了一个清楚的认识，皮肤科专家说脂溢性皮炎患者的衣服要以存棉为主，另外患者一定要戒酒，不吃刺激性食物，否则会加重病情。