脂溢性皮炎生活中要注意哪些

日常生活中饮食的合理搭配对皮肤保养也是非常重要的，健康合理的饮食习惯可以帮助疾病的康复，而且还可以预防病情的扩散，脂溢性皮炎也不例外，它是一种发生在头和面部的常见皮肤疾病，除了进行常规的治疗在其生活中的注意事项也是非常重要的。那么，日常生活中要注意哪些呢？

1、饮食太过肥甘油腻，食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物，内分泌功能失调、消化功能失常。

2、痤疮。青春期寻常痤疮或成人痘（毒性痤疮）没及时消除、或消除不当，都会造成脂溢性皮炎。

3、护理不当、滥用护肤品伤害了皮肤本身的水油均衡机能，皮肤水油代谢紊乱了。健康皮肤表面的PH值约为5.2—5.5，不利于细菌生长。因为化学物质的侵袭（化妆品、护肤品、烫染剂）、皮脂分泌增加和化学成分的改变，因而抑制细菌效果降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等，大量繁殖，侵犯皮肤而致病。

4、去除及用药不当因素：现在好多的去除和用药不当是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情况下，没有在医生的指导下用药或者使用一些不对症的药物，往往会使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由于每个人的症状不一样，所以去除的方法也有所不同，不过针对这方面的皮肤病应该是大同小异!常用药物如皮炎平、酮康唑等西药物不易长时间使用。注意掌握量!长期使用西药会造成赖药性!中医是去除此病的较好手段!溢脂宁纯中药使用最好!配合VB2等!清热凉血，疏风润燥!经常使用一些对皮肤刺激较大的化妆品等也是在去除手段中因注意的。

5、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激，很是经常搔抓或用碱性洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎的发作。

6、精神紧张，过度劳累，细菌感染。在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（卵圆形糠秕孢子菌）和细菌（痤疮丙酸菌）感染，并发痤疮症状;还可继发对真菌、细菌的过敏反应，自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。

7、与性腺分泌紊乱有关，为雄激素分泌亢进所致。除此以外，如女性经期综合症等。有的以为有可能与免疫、遗传、激素、神经和环境因素有关。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。脂溢性皮炎患者在平时的生活中要多吃一些对自己病情有好处的食物，避免那些不利于病情康复的食物。另外，大家要养成良好的作息习惯，避免饮酒、吸烟等不良习惯。