乳腺炎如何预防和调理

乳腺炎如何预防和调理呢?

一、日常预防：1、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正（个别需手术矫正）。2、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。3、要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头而睡的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，要及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。二、饮食调理：饮食宜清淡而富于营养，多食清凉之品。如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食橘子、金橘饼等。忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻的食物。三、精神调理：保持心情舒畅，调整心态，积极配合治疗。