长了痤疮在日常生活中应注意那些

我们都知道，痤疮的产生大部分的胡思由于内分泌和雄性激素的失调而引起的，所以在日常生活中我们除了要做还不要的护理工作，和治疗措施，我们还要注意哪些呢？我们该怎样从日常生活中做起呢？我们看看专家怎么说。

１、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。多锌、多维他命、多粗纤维；少肥甘厚味、少辛辣腥臊类食物。

２、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

３、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

４、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

５、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

长了痤疮我们要及早就医才能更早康复。当然，我们选的医院要选择正规的、专业的医院，以免误导您，而耽误您的病情。同时，每天要做好护理工作，配合医生的治疗工作。