如何避免痤疮造成的外伤

青少年对于痤疮这样的疾病应该积极的预防起来，其实青少年出现痤疮这样的疾病的概率是非常的高的，当出现这样的疾病的时候，我们一定不能让这样的疾病影响到我们的生活，那么常吃的危害究竟是什么呢?

1、痤疮的危害会使面部面目全非，可以达到毁容的严重程度。痤疮患者的精神状态十分压抑，容易发生心理障碍，严重的痤疮的危害会影响他们的生活质量。这方面女青年比男青年尤为明显，痤疮的病情越重，病程越长，心理障碍越重。剥脱性痤疮主要发生在青少年女性就是心理障碍的最好佐证。心理障碍可以表现为9种，特别是花季少年，每天拿镜子照自己的脸，每天去注意痤疮的消长。严重的痤疮患者还可发生精神分裂症或抑郁症。这些都是属于痤疮的危害表现。

2、男性青年患重症痤疮，满脸笆痕，严重的痤疮的危害可破相、毁容，精神上受到很大的打击，上班无精打采，早出晚归，少言寡语，不爱理人，到了30余岁，既不找对象，也不肯结婚。最后痤疮患者不能控制自己，发生性格暴躁，大发雷霆，任意摔打东西，哭笑无常，直至发生精神分裂症。

痤疮的一些预防方法吧。

一、清洁皮肤

针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、忌浓妆艳抹

很多爱美的女性都喜欢浓妆艳抹，以展示自己迷人的一面，但是在选择化妆用品上却丝毫不关注，只要是粉就往脸上扑，也许这些就是诱发你青春痘的开始。所以要预防青春痘就一定要避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

三、疏通毛孔

当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

四、避免用手去挤压

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、饮食以清淡为主

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

六、坚持做运动

坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

温馨提示：其实生活中预防痤疮这样的疾病的方法是非常的多的，当要出现痤疮这样的疾病的时候，我们一定要多多的锻炼一下自己的身体，尽量的饮食以清淡为主，不要让不好的习惯影响了我们的容貌!