过敏性皮肤的生活饮食习惯

皮肤过敏也称变态反应性皮肤病。是皮肤病中最常见的，也是最复杂的杂的病。常见是因为数量多，可见任何年龄，复杂是说致病原因多，且有很多不知道的因素。那么，我们有请北京美迪中医皮肤病医院的专家为大家介绍一下：过敏性皮肤的生活饮食习惯是什么?一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

以上就是专家的详细介绍，总之，生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸;尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激;要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥;避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。