易皮肤过敏的人平时要怎么护理

据测定，人群中约有30%的人会对紫外线产生皮肤过敏。其中，室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高;青年敏感性比幼儿及老年人高。因此，皮肤过敏易发于中青年与室内工作者。

花粉过敏则是因空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。主要表现为阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。

有过敏史者要做好防护

如果你在这个时候得了跟季节相关的皮炎，病情较轻的话就不需治疗，过几天就会自愈。如果症状较重，应及时上医院治疗。

要多吃新鲜蔬菜、水果;禁食辛辣等刺激性食物;停用劣质芳香性化妆润肤品;出现瘙痒或干疼时，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。

另外，跟过敏有关的皮炎好像特别会认人，如果以前得过的话，接下来也比较容易中招，所以有过相关病史的人，到春天的时候要特别小心防护。外出旅游时戴上白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，或者搽点防晒霜，可以保护皮肤免受日光照射。

而泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，所以少吃为好。

至于那些对花粉皮肤过敏的人，则也需要减少外出的机会，出门时戴个口罩，外出回家后对暴露皮肤及时清洗等。