长期精神压抑易患乳腺病乳房保健

现代人普遍精神压力大，长期精神压抑会对身体产生极大的影响，特别是对于女性，压力一大就容易出现内分泌失调等症状，乳房也会受到伤害。长期过于压抑可导致以下乳腺病的发生。

乳房胀痛

女性到达性兴奋时，乳房会变得充血增大，而在达到性高潮的时候，乳房可比平时增大1/4;而一旦得到性满足后，乳房则又会消退恢复成原状。这个过程差不多可持续15-30分钟。有正常性生活的女性，乳房会出现充血、肿胀再到消退的周期性变化，这是有利于乳腺组织的血液循环的;而性冷淡会使性欲长期被压制，得不到满足，使乳房只有充血肿胀而没有消退这一过程，持续性的肿胀就会导致乳房出现胀痛。

促使小叶增生

乳腺小叶增生就是常说的乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，差不多占所有乳房疾病的60%，好发于35-45岁，有一小部分患者会转变为乳腺癌。研究证明，性冷淡以及性生活不和谐都会导致乳腺小叶增生。

不良的精神刺激引发的抑郁、孤独、焦虑则会催化乳腺小叶增生的发生。性冷淡的人因为长期精神压抑，致使内分泌功能失调，时间长了就容易导致乳腺小叶增生。

诱发乳腺癌

临床资料表明，高龄未婚、丧偶女性以及性功能低下的人患乳腺癌的比例要明显高于其他人。这说明，没有正常的性生活或者性冷淡的女性更容易患上乳腺癌。而长期精神压抑的女性容易表现性冷淡，也就更容易出现乳腺癌。

精神压抑普遍存在，然而为了我们的健康，我们应当学会释放或者转移自己的压力，如果情况比较严重而不好排解的，一定要找专业的医生帮忙。