老人如何预防牛皮癣?

老年牛皮癣已经屡见不鲜了，牛皮癣发病广泛，不限年龄，不限型别。因此，老年人也要在日常生活中预防牛皮癣的发生。牛皮癣是一种粘人的皮肤顽疾，一旦发生就没有根治的方法，只能临床痊愈。我们都知道，牛皮癣的治疗较为困难，因此，建议平时做好预防牛皮癣的工作。那老人如何预防牛皮癣呢?

预防牛皮癣，老年人应该养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好等。对此，专家对老年牛皮癣患者提出了以下建议：

多加补充营养

牛皮癣疾病自测由于老年人本身体质就较为羸弱，再加上受疾病的折磨，所以老年患者的身体中有大量营养流失。牛皮癣患者要注意日常多吃抗氧化食物，补充抗氧化营养元素。抗氧化营养元素能够增强免疫功能。人体内会不断产生自由基，损害体内细胞，破坏免疫系统。而抗氧化营养元素能够有效清除自由基，但随着年龄增长，人体内的抗氧化物质逐渐减少，导致自由基蓄积，于是健康亮起红灯，导致患者的身体状况也是一天不如一天了。

合理的饮食

饮食方面对老年牛皮癣患者而言也是非常重要的。日常要注意合理膳食，对于老年牛皮癣患者而言，合理的饮食既是身体机能正常运转的需要，也是治疗牛皮癣的要求。营养是免疫力的基础，首先要保证摄入优质蛋白质，主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品首选鱼类和鸡蛋等理想的蛋白质来源，同时牛奶中蛋白质的利用率高，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。保证牛皮癣患者营养均衡，对预防牛皮癣的复发有着不可忽视的作用。

有一部分老年牛皮癣患者病史有数年和数十年，病情时轻时重，经常反复，这些患者多数是既往在不同程度上使用过皮质类固醇激素、白血宁、乙亚胺、乙双吗琳等免疫抑制剂，造成机体免疫功能紊乱，病情反反复复，没有规律。总之，老年牛皮癣患者要掌握自己复发的规律，改变不良的生活习惯，少喝酒，调节好精神因素;不能太着急，要少生气、少发脾气，保持心情开朗;提高自我保护能力，病情得以得到缓解，牛皮癣复发的次数也会减少。