额头长痘痘怎么办

额头长痘痘怎么办?青春痘长在脸上真的会让人心情大打折扣，无论是发生在任何位置，不同的情况会出现在不同的部位，额头长痘痘是很常见的情况，这也是很多mm烦恼的问题之一，额头长痘痘就只有用刘海遮起来，可是却发现越来越严重，那么什么方法来处理额头痘痘才是好的呢，额头长痘痘怎么办呢?

第一点，减少刺激，长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。应该让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。

第二点，、舒缓运动，清晨或傍晚，做一些舒缓的运动既能健身又能养心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感觉舒服轻松就好。

第三点，、规律的生活，做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养。

第四点，多喝白水在心烦的时候多喝白开水。人的状态和激素相关，简单讲激素分两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，所以想快乐，就多喝白开水吧，让身体的水分循环更快，把肾上腺素尽快代谢掉。

温馨提示：当脸上出现痘痘不要去挤，以免感染留下疤痕，如果脸上痘痘过于严重就要注意及时咨询正规医院专家，采取正确的措施治疗痘痘，要知道痘痘虽小，但是长期不愈还会留下痘疤，到时候就更加不好治疗！