秋季预防银屑病复发注意穿衣与饮食

眼下正值初秋时节，早晚天气转凉，朋友们终于感受到了丝丝凉爽。然而银屑病患者却并没有因此而感到舒爽，因为秋冬季节正是疾病复发的高峰期。专家表示，秋季到来，患者应从各方面着手，做好预防措施，防止银屑病复发。

日常生活中做好预防措施避免复发

一、正确穿衣

出汗对银屑病的治疗很重要，银屑病患者身体出汗不均。炎热天气里，患者只有正确穿衣，保证微汗遍身，进而保证疗效

汗多处少穿，汗少或者不出汗处多穿

一般患者额头部最易出汗，胸背次之，上肢、大腿再其次，最差的是胫前。患者容易犯的错误在于，为求出汗，上半身穿得多，结果是头上和上半身更容易出汗，致容易出汗的地方出汗多，不容易出汗的地方仍旧出汗很少，离"均汗"、"微汗"的治疗目标越来越远。针对此患者，笔者建议让其腿上尽量多穿，上半身整体穿得薄些，而把胳膊上加上套袖，或者把保暖内衣的袖子裁下来，缝在上衣的袖子里面。

穿衣与日晒配合

具体为日晒时要少穿，让太阳尽量直接晒到皮肤上。从户外向室内走的时候必须马上穿衣，避免老百姓所说的"阴着"情况出现。这点在夏天尤其要注意。患者在夏天经常犯的错误是，户内户外变换时不能及时增减衣服。在户外穿得多容易让皮肤陷于"湿"、"热"，在户内穿得少容易让皮肤更加"干"、"冷"。最利于皮肤脱离病态、恢复正常稳态汗出的皮肤状态，应该是"温"和"润"的，温即不热不冷，润即不湿不干。

二、注意饮食

宜多吃鱼和蛋

银屑病仍是一种不可根治的疾病，但是大部分患者曾被虚假广告误导过，且有六成多患者接受过非正规治疗。因此，专家提醒说，银屑病患者一定要到正规医院就医，另外，在日常饮食生活方面，银屑病患者也要做到科学合理。

因银屑病患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。因此，建议银屑病患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必须的一切物质，生物学价值很高。另外一个需特别推荐的是鱼，它脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”。此外，质优价廉的豆制品，新鲜可口的奶制品都是可供患者选择的良好食物。再有，维生素类食物，如新鲜的水果、蔬菜，未经加工的豆类、谷类、动物的肝脏都蕴藏着丰富的维生素。

另外，银屑病患者莫饮用烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物，而且不提倡吸烟。许多报道也证实它们对银屑病的发生、病情变化确实存在不利影响。