哺乳妇女患乳腺炎 需调节日常饮食乳腺炎

产后女性易得乳腺疾病，而且刚出生的婴儿需要母乳喂养，如果产后护理不当还会影响宝宝的健康。所以产后妈妈想要继续母乳喂养，就先控制你的日常饮食习惯。

患有乳腺炎的妈妈可以继续哺乳。乳腺炎是哺乳妇女常见的状况，约有五分之一的哺乳妈妈在产后半年内曾发生乳腺炎。要预防乳腺炎，最好的方法就是尽量给宝宝吸吮，就算罹患乳腺炎也不要停止喂母乳，以免乳汁郁积，反而让病情更加恶化。

专家表示，乳腺炎通常发生得很突然，症状为乳房的一边会有局部的红肿、胀痛，同时出现摄氏38.5度以上的发烧，也时常让妈妈感觉像得了流行性感冒一样的全身性疲惫或畏寒。甚至有些妈妈有局部硬块，但没有发烧，我们称为乳腺管阻塞。

让奶水被宝宝有效吸出，是避免乳腺炎的最佳方法。专家建议妈咪们在产后要及早让宝宝吸乳，并且建立宝宝喝母乳的习惯前，不要使用人工奶嘴，避免乳头混淆，因而对吸吮母亲乳头兴趣缺缺。

妈妈若是罹患乳腺炎时不要惊慌，首先要设法尽快排出乳汁。专家表示，由于宝宝是天生的吸乳高手，所以此时要持续喂宝宝喝母奶，不仅不会增加宝宝感染的机会，还能避免让妈咪的乳腺炎继续恶化。如果妈妈不想喂宝宝发炎的一侧乳房，也一定要将该侧奶水挤出来，才能改善症状。

由于乳房的硬块很难处理，专家建议，先洗温水澡或温敷乳房后，再开始挤奶会比较容易。喂奶时，乳头因为肿胀而扁平，哺乳前除了温敷外，还需把乳头和乳晕接触的部位先按摩让它软化，并让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处的奶水排出。

妇科专家提示：可以尝试从没有感染的一侧乳房开始喂食，等到奶水开始流出时（喷乳反应），再换到阻塞或感染的那一侧乳房，此时奶水会比较容易被吸出来。每餐以不同姿势喂奶，可以吸出乳房不同部分的奶水。