女性远离乳腺癌要养成的5个好习惯乳腺癌

预防乳腺癌应该注意什么呢?临床数据显示乳腺癌威胁着越来越多女性的健康，因此如何帮助女性远离乳腺癌就显得非常有意义了。下面，大厨艺小编来介绍五大方法帮助女性明显降低乳腺癌危险，一起来了解。

1、好睡眠。

美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

2、减体重。

美国纽约蒙特菲奥医疗中心一项涉及4000多名妇女的新研究发现，肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。