乳房对于女性来说,是十分重要的生理部位。乳房是神圣而又伟大的生殖器官,它不但能给女性增加立体的美感,而且还能帮助人类哺乳后代。所以生活中作为女性应该保护好自己的乳房是非常重要的,如果发现乳房异常的,应该及时治疗,我为女性朋友介绍一下日常生活中乳腺炎的预防方法?
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
乳腺炎是女性常见的疾病,根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等,在此以
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而乳腺癌的肿块质地坚硬无压痛边界不清活动受限短期内明显增大或伴腋下锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷皮肤呈
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