日常生活中女性如何预防乳腺炎乳腺炎

六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

八、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。

九、远离咖啡。据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

十、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

以上内容介绍的就是生活中女性预防乳腺炎的具体方法，朋友们对此应该也有所了解了，对于女性乳腺炎是很容易治疗的，所以女性朋友平时生活中应该积极预防乳腺炎的发生，养成好的生活习惯。