乳房保健很重要 饮食坏习惯吃出平胸乳房保健

哪些好习惯帮你丰胸护胸

一：调整坐姿，多做运动

正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

二、多吃营养品

多吃优质蛋白食物、胶质食物、富含维生素E、维他命C的食物，例如牛奶、大枣、蜂蜜等;其中，又以蜂蜜最具有丰胸效果，其次是大枣和牛奶。

在文章最后，大厨艺小编要提醒大家的是，不管你是飞机场还是“胸悍女”，都应该采取正确的手段对待我们的胸部，丰胸应该采取科学的手段才行，手术等是存在很大的危险性的，并不建议大家尝试。乳房保健的方法众多，天然的丰胸方法，吃出丰满胸部，才是大家正确的选择哦！