早泄的养生方法都有哪些

早泄对于男性来说无疑是一种噩梦，它严重危害着患者的健康，它同时也妨碍着男性的性生活的和谐，威胁着成年男性的家庭，那么早泄的养生疗法有哪些呢?下面我们就来具体的介绍早泄的养生疗法：

早泄的养生疗法有：

1.行为疗法：长期频繁的性生活，频繁手淫，沉迷色情中，会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让性器官和中枢神经得到充分的休息，也是防治疗早泄的有效措施。

2.食疗法：（1）狗肉，黑豆，炖烂常服。（2）将大米淘洗干净，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。（3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。（4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

3.按摩法：（1）经常按压第4腰椎。（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

这就是一些基本的早泄的养生方法，相信很多的男士都已经知道了，希望各位有患上早泄的男士及时与医生沟通。早泄的危害大家也有了一定的了解，患上早泄的患者千万不能忽视了。