早泄的自我调理方法有哪些

早泄这种疾病对很多男性来说都是不愿意提及的问题，因为这个疾病直接关系到他们的隐私。很多的患者碍于面子，当患上早泄以后不敢去进行治疗，结果导致了病情的不断加重。给自身和家庭都带来了很严重的影响，那么早泄的自我调理方法有哪些呢?下面就来给大家介绍一下。

在早泄的调理过程中，患者可以通过自我进行调理的方法主要包括以下几种，首先，就是要戒烟酒。大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70到80%的人出现阳痿或不育。

另外，早泄的自我调理方法处理应该要戒除一些不良的生活习惯以外，患者还应该注意日常的饮食调养。多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼。

以上介绍的内容就是关于早泄患者的自我调理的方法进行的相关介绍，希望能够给男性们提供一些帮助。那么为了能够尽快的摆脱早泄这种疾病，除了应该要戒除不良的生活习惯以外，还应该做到日常饮食的科学搭配。