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香水教你避开女人健康陷阱!职场健康

何赛萍医师在采访中给我说了一个故事:就今天,有个病人的母亲趁乱在她口袋里塞了个信封,她当时没留意。上厕所时,信封掉出来了,打开一看,里面1000元人民币。

她说:这个钞票我肯定要还给病人的。但病人的心情可以理解。当中医能够帮助解决棘手问题时,她们就想通过这种方式来表示对中医的感激。

做了20多年的中医师,何医师觉得女人的健康保养重在细节。很多毛病,就是因为细节上的疏忽或者不懂造成的。女人的健康养生之路上,有很多暗礁啊!

何赛萍,浙江中医药大学副教授,中医临床基础硕士研究生导师,从医20多年,长期从事中医经典著作《伤寒论》的教学、科研,善于运用中医辨证治病的思路,结合具体病因治疗妇科、内科杂症,对人体代谢、内分泌失调疾病,如卵巢早衰、肥胖病、脂肪肝、更年期综合征、排卵障碍等妇科病比较擅长,已发表《运用仲景方治疗慢性疲劳综合征》等30余篇论文,主编和参与多项有关淤热证、中药抗卵巢早衰等科研项目。

何赛萍医生每周二、周日下午在浙江中医药大学中医门诊部(杭州环城东路23-12号)坐诊。

避开女性健康的8个暗礁

何赛萍医师谈夏季女性保养

问:我看到一个说法,说月经来的时候用冷水洗手,月经就会暂停20分钟,这个说法成立吗?

答:不是很确切,更严谨的说法应该是:月经来了,女人最好少碰冷的东西,包括吃冷饮啦,洗冷水澡啦,还包括现在天热空调吹得时间太长。原理也蛮简单,相当于物理上的热胀冷缩女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,就可引起月经量过少,甚至闭经。

特别是月经量少、痛经的人,最好是月经前一周就不要吃冷的食物了。这个临床上很普遍的,痛经的病人,只要一吃冷饮,疼痛就会加剧。

问:月经少了,能不能靠吃补品补回来?

答:不能乱吃补品,什么都不如食补,我是赞成食补的。

月经是一个雌孕激素平衡的过程,目前在临床上,由于孕激素偏低,导致月经失调、先兆流产的比较多。但是人们往往走入一个误区,以为是雌激素水平偏低才造成月经量少,就开始乱补,结果不仅月经调不好,反而加重症候,子宫肌瘤、乳房增生都来了。

我有个病人,大概40岁左右,月经经常不来或迟来。她认为自己老了,激素水平不够,她就自己去找补品吃,凡是市场上打广告说能让女人美丽的东西,她都去吃,结果弄得月经两个月都不来!

她到我这里来看病,检查结果是雌激素2000多,孕激素极低,这就是雌孕激素失调的典型例子。

临床上,子宫肌瘤、小叶增生都跟孕激素低下有关。为什么?我这么跟你说吧,以前子宫肌瘤、小叶增生这种病为什么少?因为以前的女人伢儿生得多,女人怀孕的整个过程,就是孕激素释放的过程,它就能够抑制过高的雌激素。反过来,你体内孕激素少了,雌激素就多了,不平衡了,子宫肌瘤、小叶增生就来了。

所以补品千万不能乱吃,发现不对就要到医生这里来诊断。

问:生闷气是不是也跟月经不调有关系?

答:郁是很多疾病的根源。甲状腺结节、乳房小叶增生,都跟肝郁有关。郁,也会影响卵巢早衰,月经失调、闭经,所以我觉得:郁是万病之源。

我曾经发现过一个有趣的现象,凡是中考、高考最紧张最关键的时候,中小学老师到我这里来看病的人就多;同样的,女性恰逢晋升、升职称阶段的阶段,一吃力一紧张,经前乳房胀、乳房小叶增生,都会跑出来的。

最多见的当然是学生啦,高考了,期末考试了,月经失调就多起来了。

我曾经有个病人,因为家庭问题闷闷不乐,甲状腺结节也随之长大,家庭和睦了,结节也缩小了真比吃什么药都灵。

这些都说明肝郁和妇科病是很有关系的。

中医治疗就是要疏肝。但药物治疗是一个方面,关键还是要释放心情。有一个肿瘤术后的病人,每天到我这里来看病,心情很不好,担心这担心那,总是担心癌症会不会复发,会不会转移。结果失眠、乳房小叶增生都来了。

后来我开导她,给她举了个例子,我说我何医师有个脾气,今天看到一件好看的衣服,今天就非买不可,也许明天我就不在了呢?我的意思是,过好每一天,不要考虑明天的事情。

我这么一说,她恍然大悟,想通了。想通了以后,心情一好,乳房胀、睡眠都好起来了。

问:发现卵巢囊肿,是不是马上要开刀?

答:如果发现卵巢里有个东西,一定要查查清楚,若是囊肿一类的病,千万不要轻易开刀。

卵巢囊肿的生成一般有三种情况。1、内分泌失调引起,与月经不好有点关系的,如卵泡囊肿、黄体囊肿、卵巢内膜异位囊肿(又称巧克力囊肿)、多囊卵巢等。

第二是盆腔炎症引起的囊肿。

还有一种是卵巢上面生出来的良性肿瘤,如浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、成熟畸胎瘤等。

哪些囊肿可以不要开刀呢?

卵泡囊肿、黄体囊肿无须治疗。有些病人月经不来,做B超声波检查就可见到卵泡囊肿、黄体囊肿。这是因为成熟卵泡不排卵而形成的,所以不必惊慌,当囊肿内液体吸收或者囊壁破裂就可以自动消失。但可以吃点中药调调月经。曾经有个人为了减肥,卵泡变成了囊肿,月经不来。我用健脾补肾的方法给她治疗,让月经正常,囊肿消失。

内异囊肿不要轻易开刀。它是由于子宫内膜长到了卵巢上,每次月经期局部都有出血,形成内含陈旧性积血块,似巧克力,故称“巧克力囊肿”。因为每次月经出血,卵巢内就有积血,即使开刀拿走了,它还会长出来的。最近我接诊了一个20岁出头的女孩,一次在体检中发现左卵巢中有个6cm大小的内异囊肿,西医让她开刀,***妈认为开刀会影响她以后的生育,到我这里保守疗法。我开始也是比较犹豫,毕竟囊肿这么大,但是在***妈请求下,我制定了先吃2个月中药,若缩不小就开刀的方案。结果经过了治疗,避免了开刀。

卵巢良性肿瘤,若生长缓慢,囊块在2cm以下,腹部无任何不适的可以暂缓开刀,中药具有控制发展的作用。

当然了,中医并不是万能的,中医的长处是根据不同病因,可以选择补肾、活血、去瘀、化痰等多种方法来治疗。但并不是所有的囊肿都能靠中药消掉,比如囊性畸胎瘤的效果就不好,我还是推介手术。

问:台湾的麻辣主持人小S说,好女不过百(体重不能超过一百斤),这句话一出来,很多女的都感觉没活路了,开始拼命减肥。多少体重才算最标准,最健康?

答:千万不要乱减肥!

体重没有一个标准规定的。由于遗传、生活习性、代谢状态、年龄等因素,决定了人有高、低、胖、瘦等不同的体形,你硬要通过某种手段,如节食、吃泻药等来改变是难以实现的。特别是年轻的女性,盲目减肥最大的危害就是月经失调。

有一个学生为了减轻体重,每天喝番泻叶(一种泻药)茶,想通过一天好几次大便来减轻体重,结果月经四个月不来,急了。

金华某高校的一个学生嫌自己的脸太大而服用减肥药,结果脸没有小下来,而月经没了。

我校的一个学生减肥而导致下丘脑闭经……

这种病例实在太多了,在临床病例中,30岁以下卵巢早衰的女性中或多或少都有乱减肥的行为。

减肥为什么会导致月经不调?因为月经不是子宫出点血这么简单的问题,它是人体内分泌的一种功能表现,它涉及到“丘脑-垂体-卵巢-子宫”神经内分泌功能的调和,任何一个环节出了问题都会导致月经失调。而减肥影响的主要环节恰恰就是丘脑-垂体,进而影响卵巢的排卵。

有些减肥药通过抑制下丘脑的功能,即没有饥饿感、不想吃饭而实现的。但它在抑制食欲的同时也抑制了下丘脑促性腺的释放,“丘脑-垂体-卵巢-子宫”轴就会短路了。另外,减肥者的心理压力,也会引发下丘脑功能的失调,从而影响月经的正常来潮。

实际上,减肥以后,营养物质摄入不足,女人反而容易衰老。有的女性怕胖,这个不吃那个不吃,年纪不到40岁就腰痛背痛,骨质疏松,身体内分泌紊乱,影响到性激素的代谢平衡而导致月经失调,甚至闭经健康都没有了,还谈什么美呢?

总之,乱减肥要不得,在临床上因减肥而闭经的病人,最后的感想就是,后悔!

问:有些卵巢早衰是不是也和乱减肥有关?

答:是的,主要是乱减肥后,人体蛋白质的摄入不足。泻药和节食首先会使人体中的蛋白质缺少。脑垂体分泌出大量的促性腺激素,促使卵巢中的卵泡成熟,出现排卵,产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质,长期营养不足,缺乏蛋白质的人,会使垂体促性腺激素分泌不足,其结果是使卵巢中的卵泡成熟不了,久而久之卵巢功能减退,甚至萎缩早衰。

答:有个很奇怪的现象,夏天胃不好的人,反而比冬天多,因为有些人天一热吃冷的东西就肆无忌惮。

夏天暑热当头,女人可以多吃点平补的,偏凉的食物,比如莲子、百合、绿豆、黑木耳;冷饮少吃,冰箱里冰过的东西少吃。特别是胃寒的人,不要吃冰西瓜。还有一个,不要乱吃补品,要吃就吃天然的东西,比如你要吃人参,但不要吃人参精。

问:夏天,女人在饮食上应该怎么保养?

问:现在流产的女性特别多,她们平时应该怎么保养?

答:生活要有规律,不要熬夜,现在流产的人是特别多,“你有没有保胎”变成了孕妇之间的日常问候语,这绝对是不正常的!

我分析起来,主要就是现代人生活太没有规律。

人的生物钟、激素水平受自然磁场影响,内分泌乱掉了,就会造成雌孕激素失衡、黄体不全,进而流产。

还有一方面,你生活没有规律,免疫力就下降,有些女人一怀孕,胚胎就没有发育好,肯定要流掉的。

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