如何选择腹泻的预防办法

对于腹泻的预防办法，大家要重视，正确选择腹泻的预防办法才能够帮助大家准确的预防和控制疾病发生，那么常见腹泻的预防办法是什么呢?如下就是具体分析。

腹泻的预防办法

1.少纤维,低脂肪食物有促进肠蠕动,刺激肠壁的作用,但不易消化,对肠道不利,故应限制.多油及脂肪类食物,除不易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重,所以油炸,烹调,油煎及肥肉类和食用油应控制用量.

2.注意补充蛋白质及维生素.在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼,蛋,豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等.最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为腹泻病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食,少量多餐的方法,以增加营养,改善症状.慢性结腹泻急性发作时,应食粥类,精米面类,鱼虾,蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息.

3.腹泻如有脱水低钠现象时,应及时补充淡盐水,食用菜叶汤以补充水,盐和维生素的丢失.

4.排气,腹泻过强时,应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类,豆类,牛奶等.

5.柿子,石榴,苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结腹泻可适量食用.

6.腹泻病人多是身体虚弱,抵抗力差,尤其胃肠道易并发感染,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷,坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品.

7.慢性结腹泻病人还应密切观察自己对各种食品的适应性,注意个体差异.一些本不应对肠道造成影响的食品,如鸡蛋,牛奶等,但食后腹泻加重,过敏源一时也分辨不清,因此发现问题,要找出原因,摸索规律,尽量不要食用.避免刺激,使肠道得到适当的休息,有利于早日康复。

上述腹泻的预防办法是比较常见的，大家一定要给予关注的，盎然为了确保大家的健康，大家在把握了腹泻的预防办法之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病，以规避疾病不必要麻烦的发生。