生活中做好哪些可避免肌肉萎缩的发生

肌肉萎缩是一种严重的疾病，该病会导致患者的身心健康受到很大的影响，还会给患者的家庭造成很大的影响，患者的家庭也背上沉重的治疗负担。患者要想避免这种严重的疾病，就要积极的做好肌肉萎缩的预防。

肌肉萎缩可以有效的避免发生吗

1、要看看父母的身体是否健康，有没有遗传病，精血是否旺盛。只要身体健康，没有遗传病，后代患者此病的机率才小，所以预防此病，要自身保重，也要责之于父母。这就是肌肉萎缩的预防方法之一。

2、要做到劳逸结合，量力而行，避免过度的消耗体力，尤其是脑力劳动者和体弱的人。这也属于肌肉萎缩的预防措施。

3、肌肉萎缩的预防还要顺应气候的变化，避暑放热，御寒保暖。居住的地方也要保持清洁干燥，经常通风，外出的时候要注意气候的变化，适量的增减衣物，防止感冒的发生等。