我们该如何有效预防肌营养不良

我们该如何有效预防肌营养不良？近些年来随着肌营养不良患病率的不断频发，而肌营养不良也引起了人们的注意。专家提醒：要想避免疾病的发生，我们就要治疗肌营养不良的预防措施是什么，以便更好的预防肌营养不良的发生。那么，怎么可以避免肌营养不良的出现？下面我们一起来认识一下吧。

我们该如何有效预防肌营养不良

1、产前明确性别检测：产前确定性别对肌营养不良家属的高危胎儿有重要意义，女性携带，男性患病是肌营养不良症杜兴氏型特点，因此建议可疑携带者的产妇在妊娠后期应做羊水检查，以探测其基因位点有无突变；对杜兴氏欣携带者孕妇确定为男孩后，应先用胎镜抽取胎儿血，检查肌酸磷酸激酶或血清肌红蛋白之后，在决定是否终要止妊娠。

2、肌酸磷酸激酶的检测：肌酸磷酸激酶增高主要见于肌营养不良假性肥大型患者的血清中，活性的测定可以查出部分病基因的可疑携带者。特别是杜兴氏患者大约有60-80%的肯定携带者和高度可疑携带者中肌酸磷酸激酶活性增高。

3、合理调配饮食结构：饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。

4、保持乐观愉快的情绪：预防肌营养不良要注意保持乐观愉快的情绪，长时间的精神紧张等会使大脑的调节失常，使肌跳加重，从而导致肌营养不良症的发生。

通过以上对于该病的预防方法介绍，想必大家对预防工作有了更进一步的了解了吧，专家提醒大家，在日常生活中我们要对于疾病要有足够的认识，要注意预防方法，这样才能够防止该病的发病。