重症肌无力的保健方法都有哪些

重症肌无力的出现，严重的影响到了人体的健康，平时，大家不要忽视这种情况的存在，一定要积极的进行治疗，而且要注意生活保健事项，做好合理的护理工作，以免带来更多痛苦，那么，重症肌无力的保健方法都有哪些？

重症肌无力的保健要注意哪些，有以下几点：

1、合理的饮食：饮食清淡适宜，以高蛋白、高维生素饮食为主，服激素期间，尽量避免影响大便颜色的食物如动物血等。一般春秋两季受气候影响容易复发加重，可适当应用增加机体抵抗力的药物。

2、正规服药：不要随便增减药量，随便停用激素。禁止使用可影响神经—肌肉接头传递功能的药物。

3、夏天不宜外出活动：夏天的时候天气太热了，病人如果在这时候出去活动容易中毒。夏天高温时，易发生“夏困倦怠症”，因此，还需安排充足的休息时间，保持高质量的睡眠，养足精神。避免长时间做某些事情而使身体感觉劳累，在这样的情况之下，人极易昏昏欲睡，整个人没精神，从而会波及到病情的发展。这是重症肌无力的保健措施。

4、养成规律的生活习惯：重症肌无力的保健很重要，轻症患者应养成规律的生活习惯，避免过度劳累、受凉、感染、外伤和情绪激动，以防肌无力危象发生。女性患者在月经期应特别注意，育龄妇女注意避孕。

5、避免喝冷饮：这是很多人的生活习惯，特别是在夏天的时候，身体消耗水分也比较多，许多人喜欢喝些冷饮、凉性水果、凉水来解渴。大家都知道，寒凉性食物易损伤脾胃。而肌无力患者本身脾胃就虚损，如果再经常吃上这些食品，对身体会造成不利的影响，不利于疾病的稳定和恢复。

6、保持良好的心态：重症肌无力的保健措施有什么，乐观向上的生活态度，稳定的情绪，避免大喜大悲。

7、避免身体处于固定姿势下：病人应该避免身体处于一种固定的姿势下，喜爱看电视节目或玩电脑的患者，不能长时间盯着电视屏幕，身体一直处在某种固定姿势下，眼睛易疲劳无力，而且电视、电脑有辐射对人的眼睛会有一定的伤害。尤其是家中有儿童患者或老年患者的家庭，作为家属请及时提醒和开导。

希望大家尽早认识，而且不能长时间的一个固定姿势，要注意一些用眼方法，平时生活中要注意调理，及时的开导患者，避免患者喝生水，这样容易造成消耗很多的体力，而且还会伤及脾胃，对身体的危害大，让患者保持好的心态，这样对疾病的恢复才有帮助。