上班族应对空调病的6个策略职场健康

长期呆在办公室OL，每天一坐就是八小时，由于长期处于封闭寒冷的环境中，造成身体免疫力下降，容易发生头痛头胀、四肢酸痛等问题。不用着急，下面大厨艺小编推荐六个健康策略，助你应对空调病的困扰。一起来看看。

六大健康策略

1.上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。

2.办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。

3.办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3-4摄氏度。

4.金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用，清热解毒。

5.在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。

6.下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行按摩，恢复身体的血液循环。