偏头痛为何偏“疼”女性

几乎所有的人都经历过头痛。有时候是轻微的，而有时候则是除了躺在没有光线的房间里，等待那上了紧箍咒般的疼痛缓解别无他法。多数头痛由焦虑、在电脑前长时间工作、空气中缺少氧气而引发。与其他的健康问题不同，通常我们知道为什么会头痛——这是我们的幸运；同样幸运的是我们也知道该怎样解决它。当然，如果我们能掌握预防或减少之道，就更好了。

“偏头痛”就是在头痛的同时，感到恶心及呕吐，眼睛对光特别敏感。伴有这三个附加症状的头痛就属于偏头痛的范围了。

偏头痛不请自到

当你和男友看完电影出来，当你约女友逛商场，当你盯着电脑，或者昨晚熬了夜……总之，当你不经意间，偏头痛就开始隐隐地发作了。你必须放下手里正在进行的工作躺下，无论工作多么紧要。

偏头痛有这样一些诱因：空气中氧含量减少、精神紧张和焦虑、月经前期、噪音污染、光源污染、各种刺激性气体（汽车尾气、柴油、汽油、煤油，甚至香水）、长时间用眼、睡眠少、药物反应和食品反应等等。不良精神刺激是诱发偏头痛的常见因素，而各种精神刺激中，又以过度紧张和焦虑不安的情绪引起的偏头痛最为多见。当你在生活或工作中遇到不愉快的事情，感到生气、焦急、激动，你就会全身不适，头也开始隐隐作痛。“情绪”和“偏头痛”是一对伴侣，偏头痛的发作常使人更加烦躁不安和易于激动。食物也可能是诱因，这可真让人防不胜防。患有偏头痛的女性，首先应该少吃那些可能引起头痛的食物，像奶酪、巧克力、乳制品。80年代末期，研究人员发现在可可粉、酒精饮料、牛乳产品、柠檬汁及咖啡等食物中，均含有一种可诱发偏头痛的化学物质——酚类，这为食物诱发偏头痛提供了“证据”。