夏季面瘫疾病需要积极的预防

现在正值炎热的夏季，也是很多疾病高发的季节，面瘫疾病是让人们很受危害的，在炎热的夏天它也是一个发病率高的病症，我们了解它的危害相当的可怕，我们需要对它进行好的预防，做好预防，减少它的出现。那么夏季面瘫疾病需要积极的预防？

1．适当运动

不要因为天气热，就放弃锻炼。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠对于预防面瘫很重要。

2．切忌冷刺激

吹空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

3．健康饮食

在夏天，我们可以多吃新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品、南瓜、玉米、洋葱等，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，这些都对面瘫的预防很有帮助。

4．加强功能性锻炼

抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等，对于面瘫的治疗也是非常有帮助的。

整片文章从4方面讲解了面瘫疾病的预防办法，炎热的夏季，我们为了自己的健康一定要做好疾病的预防工作，这样才能保证我们的身体健康，希望大家都能做好疾病的防范。