面瘫的预防措施主要是什么

大家对于面瘫多少有一些了解吧，这是一种特别常见的疾病，而且主要针对于我们的面部发病，一旦发病将会影响着我们的面部表情，带来特别严重的危害，因此我们需要去做好面瘫的预防，来看看面瘫的预防措施主要有哪些呢。

对于面瘫发病期的安全饮食这个问题，许多的面瘫患者都有这个疑问，那就是面瘫发病期的饮食注意这个问题，对于这个问题我们今天就来给您详细的介绍一下。如果患者在发病期没有进行饮食的控制，这可能会导致面瘫患者的治疗效果的减退等问题，面瘫患者在病情发生的时候大部分的患者会因为咀嚼不便引起进食困难，导致营养失调。因此，对面瘫患者应该进行正规的饮食护理。

面瘫发病期的安全饮食的事项有以下几点：

1、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。

2、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

3、面瘫患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

4、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。

5、钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。其中，这一点是发病期面瘫患者饮食注意事项中最主要的一点。

6,在面瘫发病期的饮食注意事项中还有一项是非常重要的，那就是指导患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。

7、适当增加维生素b族的摄入。维生素b族元素对面神经疾病也有帮助，如b1、b2、b12等。维生素b族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素b,能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

通过上面内容的了解，我们清楚的知道了面瘫的饮食注意事项有哪些了，为了可以远离面瘫的困扰以及危害，我们一定要做好面瘫痪的预防工作，并且注意面部的变化，感觉到有任何不适出现的话，就要提防面瘫的到来。