面瘫的预防要点是什么呢？

面瘫是一种面神经麻痹导致的疾病，所以说面瘫即面神经麻痹，这是一种属于“中风”范畴。为神经科临床上的一种常见病以及多发病，任何年龄都是患病的可能人群，20～40岁的男性应该重视起来了。面瘫治疗一定要及时，预防也是不能忽视的。

预防为主

面神经麻痹主要为在劳累和体力下降的情况下，“正气”相对虚于内，头面部受风寒之邪侵袭，导致筋脉失养而致。所以，平时注意劳逸结合，增强体质，尤其酒后、出汗等情况下避免直面风、穿堂风的侵袭。发病期间应避免局部遭受风寒之邪侵袭，外出时戴口罩保护患部。

积极治疗

患病后采取中西医结合治疗效果较好。中医根据辩证分型给以祛风、活血、通络;西医以改善局部微循环、营养神经、促进局部炎症、水肿的消退和吸收及神经功能恢复为主。

针灸按摩

选取风池、翳风、阳白、四白、地仓、下关、合谷等穴位针刺治疗，但应注意刺激强度，以局部不出现发僵发紧感为宜，以免影响面瘫的恢复，甚至导致面肌痉挛。同时配合点揉手法，对于改善局部的木僵感，促进面瘫恢复有一定帮助，而且不易导致面肌痉挛。

物理疗法

急性期可以在耳后茎乳突孔附近进行热敷、红外线照射，或短波照射，以改善局部血液循环，消除水肿，减轻或缓解局部疼痛症状。

首先就是要适当的锻炼，比方说在早上或者傍晚天气凉爽的时候出去运动一下，比方说散步，跳舞，体操等，只要能坚持下去，身体素质会慢慢好的，对风寒的抵御能力就会增加。

其次是注意休息。要保证充足的睡眠，少看电视、电脑等各种容易刺激精神和容易导致过度疲劳的电器。

第三是合理的膳食，比方说少吃一些油腻的不容易消化的食物，要多吃蔬菜水果，比方说日常中多吃一些桃子、葡萄、青椒、茄子等;第四是要远离最容易导致风寒的空调与风扇，如果天气太热的话就去洗个澡或者去外面散散步，特别是饮酒后一定不要用风对着头部吹;第五是不要用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

对于这个疾病我们应该保持一个高度谨慎的态度，因为它的危害性是很大的，专家介绍，面瘫是一种非常常见的神经系统受损的主要是面部表情缺失的疾病，不分男女，不分年龄，都有有可能会发病的。