预防面瘫的措施会有哪些呢

面瘫疾病是多见的，它困扰到了很多的患者朋友，发病后患者的面部就会出现扭曲的症状，而且眼睛和嘴巴都是会有不同程度的歪斜出现，生活当中朋友们要进行面瘫的预防工作，了解一下有效预防面瘫的措施会有哪些呢。

面瘫的预防措施：

1.切勿吹冷风，驾车一族，很多人喜欢在驾驭过程中开车窗，引发面瘫的案例数不胜数。由于长期吹冷风，风寒之邪侵犯面部，即面部长时间受过冷刺激，而造成面部经络气血组织不通，面神经因缺血而麻痹，受面神经支配的面部表情肌就会因营养不足而出现功能障碍，导致面瘫。

2.切勿开窗醒酒，喝酒后开窗醒酒，这是许多年轻人常常做的事儿，然而睡醒后发生面瘫也是常常有的事儿。面瘫病因之一是病毒侵袭面部神经，或带状疱疹病毒侵犯面神经引起。局部冷刺激、神经代谢紊乱及血液循环障碍也是引发面瘫的原因。而在中医看来，面瘫是由于人体过度疲劳，加之受风寒侵袭，面部长时间受冷刺激，使面部气血运行，经络失和，导致口眼歪斜。

3.长期开车多做面部训练，司机开车，由于精神紧张，面部表情经常处于单一状态，时间一长，也容易导致面瘫。这时，就需要司机们常常做些面部训练，如对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作，还可嚼口香糖以加快瘫痪肌群的恢复。为保护暴露的眼角膜及防止结膜炎，可采用抗生素滴眼液滴眼。眼裂不能合拢，特别是眼睑外翻严重者，外出要戴眼罩。以此同时，笔者告诉大家，音乐是我们的乐趣不管是在哪里，我们经常可以看到很多人带着耳塞，又唱又跳的，如果长期戴耳塞，也可能会导致面瘫的可能性。

面瘫的食疗办法：

第一、防风粥，饮用防风粥是饮食治疗面瘫疾病中最简单的一种治疗方法，具体做法是，取葱白、水各适量，共同煎熬，然后取汁和入粳米粥，趁温热及时服下。适用于由风寒袭络引起的肌体肌肉酸楚、面瘫等引起的疾病，具有祛风散寒的作用。

第二、薄荷糖，食用自制薄荷糖也是面瘫的饮食疗法之一，取白糖加水，然后用文火炼稠后加入薄荷粉调成不黏手的糊糊。这种薄荷糖具有疏风清热的功效，适用于突然口眼歪斜、眼睑闭合不全、咽喉干燥等这种的面瘫。

第三、生地蝎子汤，恢复期的患者该怎样进行治疗呢?取猪肉、枸杞子、全蝎、生地黄、天麻、陈皮、生姜各适量，然后放在一起煎汤，把汤汁服下。这种方法对一直肝肾阴虚，经常发生头晕、耳鸣，且四肢麻木的患者，有非常好的作用。

第四、川芎白芷水炖鱼头，取白芷、鳙鱼头各适量放入锅中，再在锅中加入盐、葱、姜、胡椒各适量，然后用文火小炖半小时，每天饮用两次（早晚各一次）。适用于因风寒而引起的面瘫，还能够起到活血通络、祛风散寒的作用。

了解到了上述的知识之后，大家了解到了面瘫疾病的预防措施是什么了，面瘫会给患者带来较多的痛苦，而且对于面部的伤害也是非常严重的，大家要将面瘫了解清楚，而且平时注意面部的按摩，多注意进行面瘫的预防工作。