年轻人在出现面瘫后应注意哪些

生活中不时会出现有患者出现挤眉弄眼、口角歪斜等症状表现，其实这是属于面瘫疾病的范畴，通常患病的人群多见于年轻人，由于生活中工作压力过大、缺少锻炼、饮食不规律等，使之身体就很容易出现此病。那么，对于年轻人在出现面瘫疾病后应注意哪些呢？

首先患者要生活有规律，注意休息；其次是饮食有规律，食用些营养价值高的食品；三是保持心情舒畅非常重要。很多爱美的女孩子患上面瘫不敢出门，整天将自己憋在家中照镜子，心情十分沮丧。面瘫患者保持良好的心情是恢复的关键。年轻人得面瘫怎么办：

1）眼睑不能闭合，睡前涂敷眼苭膏，并用生理盐水湿纱布盖眼保护角膜。

2）年轻人得面瘫怎么办?情感护理：本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化和预后转归。对患者口眼歪斜的面容，应尽力体贴关怀，加强生活上的帮助，语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，使病人驱心病、除忧虑、树信心，配合治疗，更有利康复。

3）由于本病影响咀嚼，进食咀嚼时食物易滞留在患侧齿颊之间，故应做好口腔护理，饭后用3%苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

4）调整饮食：因本病使味觉与咀嚼功能减退影响食欲，所以要尽量鼓励病人进食，给与适合病人口味，并富有营养，可口清淡，易消化半流质或软质饮食，忌辛辣生冷刺激之品。

5）年轻人得面瘫怎么办?一般护理：宜避风寒，外出戴口罩，注重面部保暖，用毛巾浸热水后湿敷患侧颜面，每天5～6次，每次10分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜70右，每日3～4次，每次20～30分钟，还可用红外线照射，照射时用湿纱布遮掩不能闭合的一次眼睛，灯距30cm，每次照射15～20分钟，每天2次。照射后用手轻柔面部，促进血液循环，使之效果更佳。

面瘫不能吃什么呢？

面瘫患者不能吃生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏等食物。

面瘫不能吃什么，面瘫在治疗期间要忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性食物、补苭，烟、羊肉、狗肉，带鱼、白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等，应该多食清淡，易消化吸收的苭物，对病情会有所帮助的。

1心情愉快，不要紧张由负担

2刺激性质的食物不要吃，比如辣什么的，羊肉发的东西，不要吃

3多对脸部按摩，可在网上看看穴位，重点按摩穴位

4多用热水热敷

5去医院遵医嘱

面瘫患者应该吃富含维生素B族新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。如玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹等等。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

治疗面瘫本来得要一个过程来治疗,要从心里上改变自己,心理因素易引发面瘫：调查显示，心理因素是引发面神经麻痹的重要因素之一。面神经麻痹发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。

应注意保持良好心情：防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。大家在生活中，尤其是对于年轻人一定要养成良好的作息习惯，避免日常受风寒的侵袭而致身体出现疾病的伤害，同时要在工作之余积极的参加户外锻炼等，使之这样能够积极减少身体的患病几率。