菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 神经科 > 面瘫 > 正文

面瘫出现后的相关护理办法

日常生活中面瘫会困扰很多的朋友,而且影响到了患者的面部健康,因此大家需要深入了解面瘫的知识,在自己的面部发病后需要加强疾病的护理工作,要引起大家的注意,来看看关于面瘫的护理措施会是什么呢,带大家认识一下吧。

很多的面瘫患者,心情都是不好的,经常表现的是烦躁和不安,保持良好的心情,是对于面瘫患者最好的预防了。情绪很坏,消极萎靡,懒散不爱动,或者工作压力大,家庭不和谐等导致自己心智抑郁不畅,很容易让人的免疫力降低,无论是寒邪还是病毒都有了可乘之机,因此,预防面瘫的最好方法就是要保持良好的心情,这样才可以充满信心战胜疾病,战胜面瘫。适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠,是最好的面瘫的预防方法。

在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。尽量不要吹空调和风扇,空调、风扇是最容易导致面瘫,为了图一时之快,长时间吹就会面瘫。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意,不要让风直吹头面部受到冷风的刺激。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。用毛巾热敷脸,每晚3-4次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖,不能让面部和头部受到风寒。面瘫患者要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

不能食用刺激的食物,葱、姜、蒜、辣椒、火锅等刺激类食物都要避免。油腻滞胃、不易消化的食品也不能食用。每天要保证维生素的正常摄入。不要受到光源刺激,如电脑、电视、紫外线等都要避开这些。避免剧烈的冷热交替。从热环境到冷环境,应有温度的逐渐过渡,同时注意头颈部保暖。尤其是天气渐暖,在剧烈运动等出大汗的情况下,应避免冷水洗脸、风扇空调冷风直吹面部。避免长时间单侧受凉。冬去春来,天气渐暖,应避免在敞开的窗下、穿堂风方向睡卧。

面瘫患者还应适当锻炼,在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如:散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。面瘫的预防需要注重膳食合理,少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果,如葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。这也是常见的面瘫的预防方法。

了解上述的介绍之后,我们了解到了患上面瘫后的护理办法有哪些了,面瘫非常的严重,较多的病因会诱发面瘫的出现,危害到了患者的健康,因此朋友们需要关注自己面部的变化,相关的护理工作需要引起各位朋友的注意。

面瘫 过度疲劳 工作压力大 免疫力 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有