诱发鼾症的原因有哪几方面

诱发鼾症的原因是很多人关注的，积极把握诱发鼾症的原因能够帮助患者在此基础上得出准确的认识和治疗，那么究竟诱发鼾症的原因是如何导致的呢?接下来我们就来详细把握一番，看看怎么才能够正确的认识并治疗这种疾病的发生。

多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，特别是现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。

因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。

总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。

同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。

希望对上述诱发鼾症的原因的介绍能够很好的帮助大家，毕竟只有积极了解了诱发鼾症的原因，才能够帮助患者在此基础上得出准确的认识和治疗，当然大家在了解了诱发鼾症的原因之后，还有必要积极咨询相关专家的建议。