随着生活环境的改变,我们的身体也受到了影响,比如很容易患上肺炎,肺炎是一种常见的疾病,给患者的生活带来了很多的困扰,下面跟大家说一说,如何在生活中做好预防的工作呢?请仔细看看下文的介绍吧!
预防肺炎要注意哪些问题
运动锻炼
根据病人体力,可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。
注意营养
适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。多吃蔬菜水果,少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等。
肺炎病人冬季最怕冷,也很易患感冒,每次呼吸道感染后症状加重,肺功能亦受影响,进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始,先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分,每日数次,每次数分钟,至皮肤微红为好,夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦,每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后,可减少罹患感冒,呼吸道感染。
以上就是我为大家介绍的,如何在日常生活中做好预防肺炎的工作,相信大家有了一个简单的了解。现在正值炎热的夏天,我们在日常生活中应该多喝水,避免感冒,一旦患上肺炎,需要马上去医院接受治疗。
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