怎样预防才能避免患上肺结核

人们常常忽略自己的健康，尤其是农村的人们，平时生活拮据，有了病以后又不舍得看，总是以为也不是什么大病，没必要花那个钱去检查。生活中不注意自己的健康，自身对健康的意识淡薄，实际上，这些观点都是很危险的。只有我们自己去爱惜自己的身体，才能健健康康的生活。究竟，该怎样做才能有效避免患上肺结核呢?

我们要保持室内空气流通，每天应开窗换气1—2次。寒冷季节要注意保暖、防止受凉感冒。夏天起居环境要保持凉爽，防止虚脱中暑。

在日常劳动中，要避免淋雨受寒和过度疲劳，因为二者都容易导致免疫力下降。经常清除鼻腔分泌物和鼻痴，保证呼吸道畅通。

加强体育锻炼，因为增强体质、提高自身的免疫力是预防肺炎的有效途径。

肺炎患者应卧床休息，多喝开水或淡茶水，加速水在体内的循环，使有害物质尽快随尿排出。在饮食上要多吃新鲜蔬菜、瓜果和蛋白质含量丰富且易消化的食品。

忌食腥发物和辛辣刺激性食物及香脆、油炸等一切不易消化的食物。要戒烟禁洒，避免接触油烟等刺激性气体。

肺结核是慢性疾病，为了避免患上肺结核，我们应该让自己养成良好的生活习惯。有抽烟的男性，要减少自己抽烟的次数或者督促自己戒烟，烟中的尼古丁对肺部的危害很大，常吸烟还会引起咳嗽，咽炎。另外，还需避免长期熬夜。