现代人们的生活节奏很快,因为工作而养成了不正规的饮食规律是很普遍的,造成了疾病发病率的提升,这几年肺癌的发病率日益增加,专家指出饮食可以帮助预防肺癌的,避患肺癌要注意一些护理事项:
1、避免秋冬季节入住新装修的房屋,选用家具及装修材料应以符合环保标准及有害物质含量测试标准为宜。
2、加强室内通风换气是减轻污染的关键性措施。每天早、中、晚开窗不低于10分钟。
3、居家戒烟,朋友来访吸烟应保持房间通风良好。
4、依靠煤、炭等取暖的家庭,要经常检修炉灶,防止煤炭燃烧不完全及管道泄露。
5、保持厨房空气质量。在煎炒烹炸食物时,应加强通风;烹饪完毕应开窗换气。定时清理排气扇、抽油烟机等。
6、正确使用灭虫、除异味等化学药剂,使用时应开窗通气,浓度不宜过高,使用后至少应开窗换气半小时。
7、可在室内摆放一些吸收有害气体及放射性物质的花卉植物,如芦荟、吊兰、绿萝、秋海棠、鸭跖草、秋海棠可吸收甲醛;常青藤、铁树可吸收苯;菊花、天南星、万年青可吸收三氯乙烯月季蔷薇龟背竹虎尾兰可吸收80%以上的多种有害气体:杜鹃花可吸收放射性物质;雏菊、腊梅、万寿菊可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。
肺癌的预防:
1、禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。
2.合理锻炼:肺癌仅靠药物治疗不可能彻底解决问题,合理锻炼不仅可恢复体力,改善病况,更重要的是使精神上有所寄托,消除悲观情绪。自我锻炼的方法很多,可根据自己的爱好、体质、环境,选择太极拳、五禽戏、八段锦等。
3、控制大气污染:做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
4、职业防护:对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。
5.房事有度:肺癌患者只要不影响健康,有一定节律的性生活是允许和提倡的,但应有度。一般视年龄、体质、习惯而异,以每1~2个月一次为宜。女性患者最好不要生育哺乳。
温馨提示:生活中大家应该注意一些病变的出现,营养专家说饮食均衡是健康饮食的标准,所以大家在吃油腻食物的同时也要注意粗粮蔬菜的补充,这样才能让身体更加健康,预防肺癌也更有效果。
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