两招教你远离骨性关节炎

关节炎，这种疾病主要就是因为人体的骨关节或者周围的组织放生了不同的炎症而引起的，因为是关节发生了严重，可以想象的出来这种疾病给大家带来的危害会有多么的严重，同时还会有一定程度上的疼痛感。而这些都是所有人都不愿意接受的，那么对于怎样才能让关节炎不要找上自己呢?下面我们就来告诉大家做到哪些就可以远离关节炎了。

一、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿关节炎的，而在患了类风湿关节炎之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

二、注意劳逸结合

祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

以上是给大家介绍的对于关节炎大家需要做的是什么，同时也相信朋友们通过阅读之后应该也已经了解了要这么做的原因了吧，那么接下来大家需要做的就是尽可能的做到以上的这些，让自己的身体能够让自己做主，让疾病也远离自己，让自己能够健康的生活下去。