骨性关节炎的自我调理

骨性关节炎这种疾病在现代的社会是比较常见的，他严重的影响了人的生活，给家庭带来很多的不便，那么骨性关节炎的自我调理会怎样呢，以下就是对这种疾病的一些介绍，希望能在这里帮助大家。

骨性关节炎的自我调理：

骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，严重影响了人们的正常生活，因此，患者的自我调理是非常重要的。骨性关节炎患者的自我调养可以从以下几点做起：

第一，要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。

第二，要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。

第三，进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多，帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。

第四，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

骨性关节炎多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关，在休息后痛就缓解;在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失;病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限;受累关节往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少数患者有畸形。

骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此，患者的自我调养是非常重要的。

首先，要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。

第二，要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。

第三，进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多，帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。

第四，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素a、b1、b6、b12、c和d等。

治疗：

骨性关节炎是中老年人的多发病，彻底的治愈措施目前还没有，但是，有许多对症治疗方法。

1、休息制动。

2、慢性骨关节病反复发生疼痛，影响患者工作及生活，手术治疗。

对于这种骨性关节炎的自我调理的分析和介绍，希望给患者带来一些福音，让这种疾病减少对患者的伤害，时刻注意休息，让这种疾病在自我调理的情况下，身体恢复更好。