冬季即将来临，怎样才能避免风湿病呢

为了能度过一个美好的冬季，预防风湿病是重中之重。所以在非常寒冷大的冬天大家更好做好预防类风湿的工作，这样可以避免自己患上类风湿疾病。那么为了使更多的人可以远离类风湿的折磨，下面就给大家具体介绍一下冬天预防类风湿疾病的方式方法。

冬天怎么远离类风湿：

大家在早晨起床的时候一定要注意保温，因为有很多类风湿患者都有由于自身免疫系统出现了问题才患上此病的，而冬天的来临往往会使人的免疫力下降，血液也收缩在人体的重要器官里，这时关节部位就无法得到足够的血液来保护。因此，大家可以在睡觉之前用热水泡泡脚，热水应该没过踝关节，如果水凉了就加热水，泡的时间最在几十分钟，这样可以加快下肢的血液循环。

大家要避免风寒湿邪的侵入，要避免受寒、淋雨、受潮，关节部位要注意保暖，不穿湿的衣服、湿的鞋袜，不要贪凉、不要喝冷饮，不要居住在潮湿的地方。大家还要多多的劳动或者是运动，不要在汗水干了之前洗澡。睡觉垫的褥子与被子都要经常洗洗、经常晒晒，让其保持干净与干燥。运动和劳动出现后，里面的衣服要马上换下来，而且要洗干净，同时打开窗户通风，这样可以去除湿气。

冬天怎么远离类风湿?想必大家已经通过上述的介绍对冬天远离类风湿的方法有了相应的了解，希望对您在预防类风湿时能有所帮助。专家提醒：如发现自身患上类风湿后，应及时到正规医院接受治疗。