晒斑的护理方法

晒斑是皮肤裸露在外面，紫外线强烈照射多伤皮肤而形成的，又称日光性皮炎，日光性皮炎严重影响了人的整体形象。皮肤被晒伤以后，如何护理呢！是很多患者想知道的问题，以下文章就讲解了晒斑的护理情况，希望对患者有所帮助。

晒斑的护理

1、皮肤晒伤后要选择正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌躁时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

2、在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是最适合用来镇静晒后肌肤的。若临时手边没有这类保养品时，可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位;家中若有维他命E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果，减少皮肤晒伤。

3、晒伤的肌肤对透气性的需求更强，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，那会使肌肤无法呼吸，导致肌肤局部坏死。

晒斑的预防

第一点。朋友们在外出的时候穿一些颜色较浅的衣物。颜色过甚对患者的病情影响不小的。

第二点，最好不要在中午前后烈日当空之时出门。这个时候太阳对皮肤的伤害最大，太阳中的最外线也是最强烈的的。

第三点，注意水分的补充，日常生活身体缺水对晒伤患者的病情也有不小的影响。特别是在过热的天气的时候对患者的病情影响不小的。

第四点。经常的被晒伤的话，就容易导致皮肤癌的发病。所以患者在出现晒伤以后多加的注意预防和保健也是很重要的。

以上的文章介绍了皮肤晒伤以后的护理，为了预防晒斑的形成，我们在日光强烈时，这好不要出门，出门时涂抹防晒霜，戴好太阳帽，防晒工作。另外多吃些补充维生素c和维生素e的食物，不要吃辛辣油腻食物，保证充足的睡眠良好的心情，最后祝大家身体健康。