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可以采用什么方法预防脱发

现在的社会压力越来越大,出现了很多的脱发人群,脱发给他们带来严重的困扰,在生活中一定要对脱发进行必要的预防。但是很多发友发现自己预防了依然脱发,究其原因就是预防的方法不到位,可以采用什么方法预防脱发?下面我们一起来了解一下。

怎么样才可以防止脱发得发生呢

1、戒烟:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

2、节制饮酒:白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。

3、保证充足的睡眠:脱发与精神因素有很大的关系,精神因素,可以导致植物神经功能紊乱,而诱发或加重脱发。精神紧张,压力过大,都可导致脱发发生和加重,因此,人们要保证充足的睡眠,很身体和心理充足的时间休息和放松。

4、不要频繁烫发:很多爱美的女性喜欢烫发,但烫发如果过于频繁的话,会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。因此一年之内,烫发不要超过两次,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

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