口臭产生的原因具有多样性,大家在生活中如果能够了解这些口臭的常识,那么我们也可以对这种情况做到预防,口臭也是一种疾病,只是大家不太在意,经常忽略了对口臭的预防,为了帮助更多的朋友,下面说说口臭的预防措施有哪些。
如果有喝咖啡的习惯,在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留,嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。
梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促进唾液分泌,对预防口臭起着重要作用。
荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分,是松油的一种,能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维,含有多种对抗口臭的成分。
哪些食疗方法呢?
1、咸鱼头豆腐汤
一般咸鱼头味甘兼具清热效用,而豆腐性属凉,有清热除毒之效,对于容易口腔溃烂、齿龈肿痛、口臭及便秘等有着特殊的功效。
材料:咸鱼头1个,豆腐数块,新姜1片。
具体做法:先把所有材料洗干净,把咸鱼头斩件稍煎后与新姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半个小时左右,再放入豆腐滚20分钟便可。
主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。
主要材料:黄瓜50克,白米100克。
具体做法:取黄瓜去皮切片,与白米同煮粥,可日常随意服用。
3、生芦根粥
主治因舌干或者齿龈肿烂造成的口臭。
材料:芦根30克,白米50克。
具体做法:把芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,把取得的汁和适量米一起煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,大约5剂可见效。
4、苹果甘草汁
可取甘草30片,苹果一个切成块,喷鼻菜20棵,一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁,等放凉后,加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次,需连服5天。
温馨提示,口臭的预防措施专家给的介绍,希望我们能够认真了解这些内容,生活中我们也要多加注意,抑制口臭,每天对牙齿进行清理,对于一些爱吃大蒜大葱,或者是这些特殊食物的朋友,一定要,注意缓解自己的口腔卫生。
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