有效预防口腔扁平苔藓的方法

都知道扁平苔藓的危害后果的，它是一种常见的口腔黏膜疾病，会造成口腔黏膜受到影响，而且还会导致口腔糜烂，很严重的危害到了患者的生活不能正常饮食，因此平时要注意预防，那么，有效预防口腔扁平苔藓的方法都有哪些？

扁平苔藓这种疾病在生活中要怎么做预防呢?

1、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。在生活中不要以为多吃一些保健品就可以延年益寿了，实际上，在生活中很多保健品都是一些疾病的诱因。如人参，西洋参，这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。

2、注意调养，保持积极乐观的态度。每一种疾病的发生都和人的心情的好坏有很大的关系。那么保持一个好的心情就不容易生病了。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

3、少食辛辣刺激性食品，加强锻炼身体，保持乐观情绪，避免紧张激烈的情绪波动。限制饮酒，生活要规律化，消除精神紧张，治疗慢性病灶，控制搔抓及避免热水肥皂烫洗等。

4、病损局部可涂含皮质激素的软膏，糜烂面可贴消炎止痛药膜。其他治疗：维生素、免疫调节剂、局部封闭。

5、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用。

6、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

7、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。

8、注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素，特别是B族维生素。

希望大家尽早了解这种疾病的预防工作，一定要注意身体的调理方法，而且在日常生活当中，需要注意自我保健，要养成好的生活习惯，有效地补充蛋白质，这样才能避免造成更大影响，多吃一些新鲜的，清淡的食物，这样可以预防疾病，避免造成更多困扰。