预防牙周病的要点有哪些

牙周病是口腔常见病之一，预防牙周炎要及早，要重视，不要让牙周炎进一步危害我们的健康，很多人对于预防牙周炎需要做什么不适很了解，接下来通过下面的介绍让大家了解对于如何预防牙周炎，对牙周炎的预防有一个新的认识。

大体上讲，牙周病的预防可从五个方面进行：

1、养成良好的口腔卫生习惯

⑴、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘处的牙菌斑;

⑵、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑;

2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等

3、吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟

4.、牙周疾病的自我察觉

⑴、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;

⑵、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;

⑶、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;