据有关的调查发现很多的男性朋友患有牙周炎的比较多,为什么男性患有牙周炎的多呢,因为男性的患者在生活中的压力要比女人大,所以,男性患有牙周炎的比较多一些,我们的男性朋友在生活上要注意哪些呢?请有关的专家来为我们介绍一下吧。
1、正确刷牙
刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,反复按摩。或者将牙刷放在牙根部,反复上下短距离地颤动,对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物
咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用。
3、口外按摩
漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。
4、口内按摩
洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。
经过以上专家的介绍,大家都知道了患上牙周炎要注意哪些的问题了,我们男性朋友在日常生活中要有合理的饮食和合理的作息时间,不要因为工作和生活而产生压力,我们的患者在饮食上也要注意,要经常的吃一些降火的蔬菜,比如苦瓜之类的,祝大家身体健康!
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